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而这些并不是完全重要，更加重要的问题是减脂，而另一方面，具备促进肌肉增长功能的力量训练，不仅能使身材更加紧致有型；而且随着肌肉量增多，身体新陈代谢也会不断加快。由此，就能让小伙伴们收获事半功倍的减脂瘦身效果！ 我希望诸位也能好好地体会这句话。

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